[...] mocznikiem ze względu na tendencje do pojawiania się rozstępów. Podczas brania mety hepatil, czy przy braniu samego teścia też potrzebna jest osłona jakaś? Dieta oczywiście będzie dopięta, w weekend się za nią biore. To samo z treningiem. Wszystko wrzucę w temat do oceny. Jeśli komuś się chciało czytać to proszę o porady, sugestie i ogólną pomoc.
[...] polecacie? Dodam tylko, że przez 5 misięcy stosowałem dietę i dobrane suplementy, jednak nie osiągnąłem zamierzonych efektów (zamiast 3kg przybyło 0,5). Dardzo prosiłbym o pomoc. Oto ankieta z innego działu, pewnie się przyda: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 177 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód [...]
Witam wszystkich. Słyszałem od znajomych o waszym forum i postanowiłem zgłosić się z prośbą o rzetelną pomoc w ewentualnym ułożeniu pierwszego cyklu. W skrócie przybliżę swoje dane - mam 24 lata, ćwiczę 4 lata na siłowni, stosuję dietę (2,5gr białka/kg, 8g ww/kg - jem o stałych porach) i przykładam się do treningu (4 razy w tygodniu). Od półtora [...]
[...] sie powtarzaja,sporo osob wkleja diety do oceny, nie zapoznajac sie predzej z postami podwieszonymi przez co robi sie balagan.Zakladam ten post po to aby w jakis sposob pomoc tym ktorzy maja mniejsza wiedze,chca przybrac lub zrzucic pare kg, maja dreczace ich pytania, no i do konca nie wiedza jak sie do tego zabrac. A wiec krok pierwszy dla [...]
Często na łamach naszego forum pojawiają się posty dotyczące prośby o ułożenie konkretnego planu treningowego. Zwykle prośby dotyczą standardowych programów dzielonych, które mają się przyczynić do wzrostu masy mięśniowej. Z ułożeniem takiego programu większość nie ma problemu i dlatego też osoba pytająca szybko uzyskuje odpowiedz. Często [...]
Witam, chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu enan 300mg e5d 1-12. Dodam że libido straszna padaka. Badania przed cyklem: FSH: 3,35UI 1,5 - 12,4 LH: 3,38UI 1,7 - 8,6 Test: 23,32 9,9 - 27,9
Witam nie znam się na saa i na ph . Prosił bym o pomoc w ułożeniu pierwszego cyklu Celem jest sucha masa :) chodzi mi o jakiś lekki środek który będzie mało toksyczny :)
Witam. Mam 24 lata trenuje 6 lat. Waga 95kg,biceps 49cm, wycisk 185kg. Nigdy nie bralem primobolanu a slyszalem o tym srodku wiele pozytywnych opini. Prosze o pomoc w ulozeniu takiego cyklu jak w temacie. pozdro
Kolega prosil o pomoc przy ulozeniu odbloku do jego cyklu,a ze nie mialem stycznosci z takim "zestawem"....cykl wyglada nastepujaco: 1-4 tyg META 30mg ed 1-13tyg BOLD 300mg e7d 1-14tyg ENAN 400mg e7d 1-12tyg DECA 400mg e7d 10-14 WIN 40mg ed Dodam ze jest w 14 tyg ;-) pzdr
Witam w marcu chciałbym zacząć cykl SAA ,posiadam metke 100tab "VIP by PHENOM PHARMACY" i 50tab "Naposim , Terapia" 5mg . Chciałbym pomocy w ułożeniu cyklu z takimi rózniącymi się tabletkami (mg) i myślę nad dołożeniem propka , z góry dzieki za pomoc !
Witam, prosiłbym o pomoc w ułożeniu odbloku po cyklu, który wygląda następująco. za tydzień ostatni zastrzyk z cypio. 1-6 clen 6-18 cypio 250mg e4d 13-19 wino 30mg ed Na odblok mam 2x hcg 5000 iu oraz 20 tab clomu, czy to wystarczy ?. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam
Jestem wlasnie po dlugim cyklu na kreatynie i chcialbym zmienic swoj plan, poniewaz jade na nim ok. 5 miechow. Odrazu mowie, ze nie robie barkow (gram w siatke) oraz nog (robie cwiczenia na wyskok,a waze 90kg i nie chce przeciazac stawow). Chcialbym rowniez robic klate 2 razy w tygodniu. Prosze o pomoc w ulozeniu plany.
Siemka wiek: 17 cel: masa staz: 2 lata mój wzrost 183 cm waga 80 kg chciał bym zrobić kolejny cykl odżywkami i potrzebuje pomocy myślałem o połączeniu : S.A.W i CM3 czy to było by dobry mix ? Brakuje tutaj jeszcze białka wiec jestem otwarty na propozycję :) mógł by mi ktoś pomóc w ułożeniu jakiś "dobrego" cyklu z góry DZIĘKUJE :)
Siema mam problem w ułożeniu cyklu przygotowawczego który będzie trwał 50dni. Głównie chodzi mi o wytrzymałość i dynamikę w pon sr pt mam treningi kickboxingu. We Wt Czw i Sob planowałem robić dynamikę na siłowni , ale potrzebuje pomocy jak taki trening wykonywać i właśnie nie wiem kiedy i jak biegać. Proszę o pomoc.
Witam Prosze was o pomoc w ulozeniu odbloku po sustanonie Czas trwania cyklu 12 tygodni Dawka 500mg tygodniowo Posiadam 3x HCG 500iu ,clomid 50mg 20tab i proviron 25mg 40 tabletek Ostatni strzał był wykonany tydzień temu wiec powinienem poczekać jeszcze jakieś 1,5 tyg przegrał HCG Jakie ilości i jak często powinienem brać HCG Z gory dziękuje
Witam potrzebuje fachowej pomocy chce zbudowac atletyczna mase miesniowa nie chce spuchnac jak swinia ;/ Witam chcę zrobic cykl na mase siłe rzezbe mam : 30ml propionate 10ml sust 10ml winko 100 tab winko razak nolva clom pod reka do tego mutant mass, zma,nitrobolon prosze o pomoc w ułozeniu dobrego cyklu oczywiscie wszystkiego nie trzeba [...]
Witam. Mam na skladzie: 20ml cypio 20ml tren ace 20ml propa 20ml wina 10000iu HCG 48tab clomid Prosze o pomoc w ulozeniu sensownego cyklu. Jak powinien wygladac odblok? Czy powinienem jeszcze cos dokupic? To moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc jesli cos nie tak. Pozdro!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pewna sprawe chciał bym nabrać paru kilo i zrobić rzeźbe . Ogółem to nie wiem jak sie za to zabrać mogę też spróbować suplementów chciał bym prośic o pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety do dyspozycji mam tylko ławeczkę do ćwiczen. 1.Wiek-17 lat 2.64 kg wzrost 182cm 3.Staż- od czasu do czasu byłem na śiłowni 4.Cel Cyklu- jak w [...]
Siemanko, chcialem prosic o pomoc w ulozeniu planu suplementacji ktora mialaby na celu wspomoc utrzymanie rezultatow dosc dlugiego cyklu SAA. Mam jeszcze w szafce jakies resztki NO-Shotguna, i Xpanda Energized, planuje kupic Animal Pumpa i Animal Nitro. Co mozecie jeszcze polecic - niechce tego wciagnac w miesiac, chce zeby sie to ladnie [...]